SOHAM WELLNESS SCHOOL

La prima scuola del benessere a Pescara

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Soham Wellness School è lo spazio dove imparare a volersi bene.

Il luogo in cui prendersi cura di se stessi, della propria mente e del proprio corpo.
Seminari, workshop, corsi: un'intensa e completa attività di formazione interamente dedicata al benessere, per imparare a vivere meglio.


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Workshop di Ashtanga Yoga con Susanna Finocchi

21 luglio ore 10:00 - 22 luglio ore 15:00

Susanna Finocchi

Sabato 21 e domenica 22 luglio il Centro Soham ha il piacere di ospitare un workshop di Ashtanga Yoga condotto dall'insegnante Susanna Finocchi.

Programma:

Sabato 21 luglio
- 10:00/11:30 Prima serie guidata con il conteggio in Sanscrito. Partecipare ad una classe guidata è un'ottima occasione per conoscere il sistema del vinyasa, per incrementare flessibilità, forza e resistenza. Aiuta a mantenere la mente calma e più concentrata anche nell'osservare gli extra aggiustamenti che naturalmente si creano durante la propria pratica quotidiana.
- 11:30/12:10 chanting e pranayama. Imparare i nomi delle asana, in Sanskrito, cantare e ripetere mantra vedici e non, aiuta a rilassare la mente e favorisce il buon umore.
- 13:30/15:30 Teoria e pratica. Asana. Esploreremo insieme il vinyasa della prima parte della prima serie ed alcune asana più difficili: maricyasa c e d, padmasana.
Teoria: Astanga Yoga e gli otto passi. Dalla pratica alla filosofia dello yoga classico di Patanjali. Domande e risposte.

Domenica 22 luglio
- 9:00/11:00 Mysore Style. Pratica individuale in gruppo. Susanna aiuterà ogni studente con aggiustamenti e consigli su come migliorare o approfondire la propria pratica.
- 11:00/11:40 chanting e pranayama.
- 13:00/15:00 Teoria e pratica. Asana. Esploreremo ulteriormente il Vinyasa e gli inarcamenti della schiena. Urdhva dhanurasana e accenni su come affrontare i piegamenti all' indietro partendo da samasthiti.
Teoria. Parampara o tradizione, Mysore, Guruji, Sharath. Yoga e vita moderna, domande e risposte.

L'Ashtanga Yoga è una pratica di yoga tradizionale che è stata divulgata alle nuove generazioni dal maestro Sri K. Pattabhi Jois. Tale pratica combina una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama), le posture (Asana), i controlli (Bandha) e la direzione dello sguardo (Dristi).

Susanna, romana d’origine, vive ed insegna Yoga a Copenhagen dal 2000. È "autorizzata livello 2" da Sri K. Pattabhi Jois e R. Sharath Jois, dell'Istituto KPJAYI di Mysore in India.
Insieme al suo compagno Jens Bache ha fondato e coodirige la yogashala "Astanga Yoga Copenhagen". Dal 2006 al 2015 ha avuto l'onore di ospitare Guruji (Sri K.Pattabhi Jois), accompagnato da Saraswathi e Sharath Jois. Il workshop con Sharath Jois, organizzato ad agosto 2017, ha richiamato oltre 400 persone da tutto il mondo. Dal 2003 si e' recata annualmente in India a Mysore per studiare ed approfondire la pratica con il suo insegnante R.Sharath Jois e Guruji, i suoi primi viaggi risalgono al 1995.

Ha iniziato a praticare Astanga Yoga a Roma nel 1993 e dal 1997 lo insegna regolarmente prima in Italia e poi a Copenhagen, mentre piu' recentemente offre workshop in Italia, Germania e occasionalmente Olanda o altri paesi europei.

Studia Sanscrito all'Universita' di Copenhagen e quando si trova a Mysore, studia chanting, sanscrito, filosofia con Lakshimish Bhatt, Dr. Jayashree e Prof. Narasimhan. Per l'insegnamento trova inspirazione da Eddie Stern, Peter Sanson e Prof. Ken Zysk e Prof. Erik Sand dell'Universita' di Copenhagen.

Da sempre interessata in attivita' fisiche, introspezione, filosofia ed uso di medicine naturali Susanna trova nella pratica di Astanga Yoga la perfetta sintesi di tutti questi elementi.

POSTI LIMITATI E PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Sabato 21, domenica 22 luglio 2018
Per info & prenotazioni:
messaggio privato
tel. 085.4554504 (Mente Locale)
tel. 333.7323296 (Luisa)

Soham Centro Yoga
C.so Vittorio Emanuele II, 163
www.sohamcentroyoga.com
Comunicazione riservata ai soci.

Dettagli

Inizio:
21 luglio ore 10:00
Fine:
22 luglio ore 15:00

Organizzatore

Soham Centro Yoga
Telefono:
3925387394

Luogo

Soham Centro Yoga
C.so V. Emanuele II, 163 - Pescara + Google Maps