La prima scuola del benessere a Pescara
Non solo yoga: tutti i corsi, seminari e workshop organizzati dal Soham Centro Yoga. Per il tuo benessere.
Soham Wellness School è lo spazio dove imparare a volersi bene.
Il luogo in cui prendersi cura di se stessi, della propria mente e del proprio corpo.
Seminari, workshop, corsi: un'intensa e completa attività di formazione interamente dedicata al benessere, per imparare a vivere meglio.
Eventi passati
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Hatha Yoga in spiaggia
I° ciclo
9 lezioni di yoga in spiaggia da lunedì 8 a martedì 16 luglio. Domenica 7 lezione gratuita - ore 6:00 Tutte le mattine dalle 06.00 alle 7:30 Come ogni anno il Centro Soham propone l'atteso appuntamento estivo con il primo ciclo di hatha yoga in spiaggia al sorgere del sole. Lunedì 8 luglio scopriamo uno dei metodi più suggestivi per praticare lo yoga nell'appuntamento che apre il primo dei due cicli di lezioni (di nove appuntamenti ciascuno) di yoga sulla…
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Ashtanga Yoga in spiaggia
Ultimo ciclo
Ultimo ciclo di Ashtanga Yoga in spiaggia! Da lunedì 15 luglio a domenica 21 luglio ore 06.00 Lunedì 15 luglio inizia l'ultimo ciclo di lezioni (di 7 appuntamenti) di ashtanga yoga in spiaggia all'alba. Ospiti nello stabilimento balneare Miramare, proveremo la quiete e la serenità che il rumore del mare e il contatto con la sabbia possono aggiungere alla pratica dello yoga, con una lezione che parte dal rilassamento e dal pranayama (pratica del respiro) per passare allo scioglimento delle…
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Hatha Yoga in spiaggia
II° ciclo
Da mercoledì 17 a giovedì 25 luglio ore 06.00 Secondo ciclo di yoga sulla spiaggia. Mercoledì 17 luglio ultimo appuntamento che chiude i due cicli di lezione (di nove appuntamenti ciascuno) di yoga sulla spiaggia tenuti all'alba. Ospiti nello stabilimento balneare Miramare, proveremo la quiete e la serenità che il rumore del mare e il contatto con la sabbia possono aggiungere alla pratica dello yoga, con una lezione che parte dal rilassamento e dal pranayama (pratica del respiro) per passare…
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Lezione gratuita
yoga in riva al mare
Lezione gratuita di Hatha Yoga in spiaggia Domenica 1 settembre ore 6:15 Lido Miramare Viale della Riviera, 20 (Pescara) Domenica 1 settembre, il Soham organizza l'ultima lezione gratuita di yoga in riva al mare, per salutare insieme la stagione estiva che pian piano volge al termine e caricarci delle energie necessarie per quella che verrà. Dalle 6:15 alle 7:45 sveglieremo gradualmente sensi e corpo dedicandoci all'antica pratica dell'Hatha yoga. La lezione è aperta a tutti, non occorre essere praticanti esperti,…
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Open Day
Yoga in volo
Yoga in Volo “Open Day” mercoledì 4 settembre ore 21:00 C’è un modo diverso di praticare lo Yoga in casa Soham. È il metodo dello Yoga in Volo. Disciplina in grado di combinare un intenso lavoro fisico (soprattutto per quanto riguarda la muscolatura dell'addome, dei glutei e della zona lombare) ad una profonda e completa sensazione di relax e ad un'azione antistress. Tutte le asana, riprese dallo yoga classico, vengono eseguite in sospensione e avvengono in completo scarico, alleviando tutte…
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Lezione gratuita
Tai Chi Chuan
Tai Chi “Open Day” mercoledì 11 settembre ore 21:00 Il Tai Chi Chuan (o Taiji Quan) è un’arte marziale antichissima, È una fusione tra una forma di Kung Fu (di autodifesa, non aggressivo) e principi della medicina tradizionale cinese. Il risultato è una disciplina in grado di aumentare la vitalità del nostro corpo e di farci acquisire un equilibrio interiore (da cui la definizione di stile interno), una elevatissima capacità di concentrazione e di controllo, oltre che un riequilibrio energetico…
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Hatha Yoga
Lezione gratuita
Lezione gratuita di hatha yoga Mercoledì 18 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria La parola yoga deriva dal sanscrito Yug letteralmente unire. Al significato della parola YOGA si associano una molteplicità di aspetti: saggezza, armonia, moderazione ed un modo di vivere equilibrato che rende capaci di guardare alla vita con equanimità. Tutti gli aspetti sopra elencati si riconducono all’idea che lo hatha yoga è una disciplina che ha come obiettivo il raggiungimento di uno stato di benessere vero,…
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Ashtanga Yoga
Lezione gratuita
Lezione gratuita di Ashtanga Yoga Mercoledi 25 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria L'Ashtanga Yoga è una pratica di yoga dinamico divulgata dal maestro Sri K. Pattabhi Jois, che combina una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama) con le posture (Asana), i controlli (Bandha) e la direzione dello sguardo (Dristi) così da apportare infiniti benefici al corpo. Questa pratica yoga è molto più recente rispetto ad altre e sfrutta la filosofia degli antichi manoscritti “Veda” in maniera dinamica, portando il…
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Yoga per bambini
Lezione gratuita
Lo Yoga per bambini è una disciplina psicomotoria in grado di sviluppare la muscolatura ma anche mantenere la mente serena. L’apprendimento e l’attenzione sono stimolati in modo naturale, così come la capacità di ascolto attivo e la consapevolezza delle proprie emozioni. In questo modo al bambino vengono offerti gli strumenti per affrontare la propria quotidianità con spirito positivo, imparando a gestire le piccole tensioni e a relazionarsi con il prossimo. Come agisce lo yoga sui bimbi? Sul piano fisico le…
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Workshop
Controllo respiro, ansia e stress
Workshop Controllo respiro, ansia e stress mercoledì 2 ottobre, ore 21.00 corso teorico / pratico Ogni giorno capitano eventi o situazioni che ci fanno provare forti emozioni negative, come ansia, paura, stress e tristezza. Ci pervadono e condizionano il nostro corpo, dandoci la sensazione di non essere più padroni di noi stessi ma schiavi delle circostanze e dalle sensazioni che ci provocano. Il workshop sul controllo del respiro è dedicato alla gestione di queste sensazioni e di questi pensieri negativi.…
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