Ritiro di meditazione

RITIRO DI MEDITAZIONE

8/9/10 settembre 2017

Tre giorni di meditazione immersi nella natura.

L’esperienza del ritiro meditativo permette di avvicinarsi e immergersi nella pratica meditativa in maniera completa.
Fornisce le condizioni ideali per calmare la mente e praticare senza distrazioni in una location tranquilla e immersa nella natura. La pratica disciplinata e costante della meditazione è una millenaria tecnica che collateralmente ristabilisce ogni ordine di equilibrio spirituale, mentale e fisico, ed è essenziale per il nostro percorso di crescita personale e per farci acquisire presenza mentale e consapevolezza.
Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi già pratica sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla meditazione.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 360,00 euro
La quota comprende vitto e alloggio presso la struttura.

Il ritiro di meditazione avrà luogo presso il Picchio Verde, antico casale dell'800 immerso nel verde delle colline marchigiane, a pochi passi dal Parco nazionale dei Monti Sibillini.
La presentazione e inizio del ritiro è prevista per le ore 18:30 del venerdì, si chiede quindi di arrivare in leggero anticipo; il termine è la domenica pomeriggio. Si consiglia vestiario comodo.
Durante il ritiro si alterneranno sessioni di insegnamento e pratica a sessioni di hatha yoga.

In questa pagina trovi maggiori informazioni sul ritiro meditativo e sulla meditazione:
www.sohamcentroyoga.com/meditazione/

Prenotazione obbligatoria, posti limitati (max 10 partecipanti).
Il termine delle iscrizioni è previsto per giovedì 31 agosto.

Programma


 
Venerdì
18:30 arrivo
20:00 introduzione e descrizione del corso

Sabato
06:00 Pranayama e Pratica meditativa
07:00 Hatha Yoga
09:15 Colazione
11:15 Insegnamenti e benefici della pratica
13:00 Pranzo e relax
17:00 Pranayama - Pratica meditativa e Hatha Yoga
20:00 Cena

Domenica
06:00 Pranayama e Pratica meditativa
07:30 Hatha Yoga
09:15 Colazione
11:15 Insegnamenti e benefici della pratica
13:00 Pranzo e relax
17:00 Pratica meditativa e Hatha Yoga
19:00 Saluti

Informazioni e prenotazioni
Sito web: www.sohamcentroyoga.com/ritiro-di-meditazione/
Mente Locale - tel. 085.4554504 (Alessandra)
Maestro Daniel Svitcoy - tel. 392.5387394

LA LOCATION
Casale Picchio Verde
www.picchioverdemarche.com
62010 Sant'Angelo in Pontano (Mc)
Contrada Santa Maria Maddalena

Prenotazione obbligatoria,
Posti limitati (max 10 partecipanti).
Il termine per le iscrizioni è giovedì 31 agosto.
Comunicazione riservata ai soci

 

Costi


 
La quota di partecipazione è di euro 360,00 a persona comprensiva del servizio di pensione completa (menu vegetariano) e alloggio

 

Informazioni


 
Maestro Damodar Das Daniel Svitcoy - 392 5387394
Mente Locale (Alessandra) - 085 4554504
 
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meditazione

Qualcosa in più da conoscere sulla meditazione

La meditazione consiste nell’arresto dell’attività mentale e rappresenta, come afferma Patanjali nello Yoga Sutra, l’essenza stessa dello Yoga.

La mente svolge, normalmente, 5 attività di base, che sono:
- speculazione riguardo alla realtà oggettiva, osservazione lineare della realtà esterna che avviene attraverso gli organi di senso)
- speculazione riguardo alla realtà soggettiva, distorta (l’interpretazione di quanto percepiamo);
- ricordo (attività della memoria, ricordo delle attività vissute);
- Illusione (proiezione dei pensieri in un futuro ipotetico);
- attività del sonno (che al loro volta si distinguono in sonno profondo e sonno con i sogni).

Attraverso gli insegnamenti e la guida di un maestro esperto e attraverso la pratica costante della meditazione ognuno di noi può produrre l’arresto di queste cinque funzioni mentali.

Lo stato meditativo si raggiunge attraverso una profonda concentrazione che diventa meditazione quando si perde la percezione stessa della concentrazione e di se stessi e si arriva alla pura e semplice esperienza dell’oggetto della meditazione.

Per info: Daniel (392.5387394)

Alcuni dei benefici delle meditazione:
- rendere la mente più serena e lucida;
- favorire la capacità di concentrazione;
- sviluppare la nostra consapevolezza;
- migliorare le nostre facoltà mentali;
- favorire uno stato di naturale benessere;
- combattere stati di stress ed ansia;
- mantenere la presenza mentale costante in un naturale stato di relax (consentendo alla nostra struttura psicofisica di non sprecare energia ma di riassorbirle espandendo il nostro potenziale energetico).

Approfondisci: la meditazione nel Vihangam Yoga