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Archivio mensile : settembre 2018

Eka Pada Rajakapotasana

Eka Pada Rajakapotasana Si definiscono polari quelle asana che consentono di lavorare al contempo sull'aspetto energetico maschile e su quello femminile, meglio noti come yin e yang. In questi casi la posizione va eseguita e mantenuta per lo stesso tempo su entrambi i lati, respirando ritmicamente, in modo da bilanciare il flusso delle energie e…
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Krounchasana

Krounchasana L'esecuzione di una postura è principalmente ricerca di equilibrio, anche le asana più complesse possono essere riprodotte se nella posizione si riescono a realizzare contemporaneamente le due condizioni descritte nello Yoga Sutra di Patanjali; sthira e sukha, stabilità e comodità. Guardando la posizione dell'airone, KROUNCHASANA, si può facilmente comprendere di cosa parliamo. Qui una…
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