Tai Chi Chuan: la medicina per corpo e mente
Se vuoi amare il tuo corpo e la tua mente devi praticare il Tai Chi Chuan.
Medicina in movimento
Tradotto come “suprema arte di combattimento”, il Tai Chi si è trasformato nei secoli in una raffinata pratica marziale utile per il raggiungimento del benessere fisico e dell’equilibrio mentale. Inoltre è adatta a tutti: agli adulti per invecchiare bene, agli anziani per mantenersi in salute, ai ragazzi per sviluppare la consapevolezza di sé, ai più piccoli per crescere equilibrati e perfino alle mamme in dolce attesa come preparazione al parto. Noto anche come “medicina in movimento”, il Tai Chi prevede l’esecuzione di gesti fluidi e controllati in cui mente, corpo e spirito raggiungono la perfetta armonia. Si comporranno così le “forme”, ovvero sequenze di movimenti ereditate dal combattimento ma eseguite con più lentezza e consapevolezza. A trarne beneficio non sarà solo il nostro corpo ma anche la nostra mente, grazie al libero fluire dell’energia vitale.