La prima scuola del benessere a Pescara
Non solo yoga: tutti i corsi, seminari e workshop organizzati dal Soham Centro Yoga. Per il tuo benessere.
Soham Wellness School è lo spazio dove imparare a volersi bene.
Il luogo in cui prendersi cura di se stessi, della propria mente e del proprio corpo.
Seminari, workshop, corsi: un'intensa e completa attività di formazione interamente dedicata al benessere, per imparare a vivere meglio.
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Ashtanga Yoga
lezione gratuita
16 Settembre ore 21:00 - 23:00
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Lezione gratuita di Ashtanga Yoga
Mercoledi 16 settembre, ore 21:00
Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria.
Vieni a provare lo yoga dinamico, la disciplina divulgata dal maestro Sri K. Pattabhi Jois che combina una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama) con le posture (Asana), i controlli (Bandha) e la direzione dello sguardo (Dristi).
I benfici della pratica sono tantissimi: più impegnativa rispetto all'hatha yoga tradizionale, a beneficiarne sono soprattutto i muscoli che ricevono una forte tonificazione, mentre le articolazioni si fortificano, la circolazione del sangue migliora e la colonna vertebrale diventa più flessibile.
Per quanto riguarda lo stato mentale, la mente diventa più calma, ansia e stress svaniscono e aumenta la capacità di essere concentrati e "presenti".
Questa pratica yoga è molto più recente rispetto ad altre e sfrutta la filosofia degli antichi manoscritti “Veda” in maniera dinamica, portando il corpo ad eliminare più rapidamente le tossine e a tonificarsi (da cui la definizione di yoga dinamico).
Lezione gratuita, è necessaria la prenotazione
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SOHAM CENTRO YOGA
C.so V. Emanuele II, 163 (Galleria Circus)
65122 PESCARA