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Gli 8 passi della meditazione 21-28 febbraio e 6 marzo

“Se fai anche solo una meditazione vera sai per sempre che non esiste nulla di meglio.”
(Jack Kerouac)

In questi 3 appuntamenti il Maestro Damodar Das (Daniel )ti guiderà nella meditazione profonda in maniera graduale, spiegando la tecnica e accompagnandoti nella pratica.

La meditazione libera la mente da ansia e stress, aiuta a connetterti con te stesso, e ti conduce a vivere il momento presente.

Dopo ogni seduta di meditazione ti sentirai rilassato, pacificato, mentalmente presente.
Le meditazione è anche un modo per prendersi del tempo per sé, per ascoltarsi o semplicemente fare silenzio nel proprio mondo interiore.
E contribuisce al raggiungimento di uno stato di diffuso e profondo benessere.
È una disciplina che tutti possono praticare.

Alcuni dei benefici delle meditazione:

  • combatte ansia e stress
  • rende la mente più serena e lucida
  • favorisce la capacità di concentrazione
  • aiuta a sviluppare consapevolezza

Alcuni dei benefici medico-scientifici:

  • stimola la produzione di endorfine (ormone della felicità)
  • migliora le difese immunitarie
  • stabilizza l’umore
  • favorisce la produzione di onde cerebrali tipiche del sonno profondo (stato di profondo rilassamento e concentrazione)

Il seminario è rivolto sia per chi già pratica sia a chi vorrebbe avvicinarsi e capirla un po’ meglio (e sperimentarne i tanti benefici).
Comunicazione riservata ai soci.

È previsto un contributo sociale di 40 euro
(complessivo, per tutti e 3 gli incontri)
comprensivo di tesseramento e libretto “Introduzione al Vihangam Yoga”

Data

Feb 21 2024 - Mar 06 2024
Expired!

Ora

21:30 - 23:30

Luogo

Soham Centro Yoga
Corso Vittorio Emanuele II, 163, 65127 Pescara PE

Organizzatore

Daniel Svitcoy
Daniel Svitcoy

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