La prima scuola del benessere a Pescara
Non solo yoga: tutti i corsi, seminari e workshop organizzati dal Soham Centro Yoga. Per il tuo benessere.
Soham Wellness School è lo spazio dove imparare a volersi bene.
Il luogo in cui prendersi cura di se stessi, della propria mente e del proprio corpo.
Seminari, workshop, corsi: un'intensa e completa attività di formazione interamente dedicata al benessere, per imparare a vivere meglio.
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Workshop
Controllo respiro, ansia e stress
19 settembre 2018 ore 21:00 - 23:00
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Workshop Controllo respiro, ansia e stress
mercoledì 19 settembre, ore 21.00
corso teorico / pratico
Ogni giorno capitano eventi o situazioni che ci fanno provare forti emozioni negative, come ansia, paura, stress e tristezza. Ci pervadono e condizionano il nostro corpo, dandoci la sensazione di non essere più padroni di noi stessi ma schiavi delle circostanze e dalle sensazioni che ci provocano.
Il workshop sul controllo del respiro è dedicato alla gestione di queste sensazioni e di questi pensieri negativi.
La soluzione e la risposta sono nel controllo della respirazione: il ritmo del nostro respiro diviene il ritmo del nostro pensiero. Placarlo vuol dire placare la nostra mente.
Il respiro, o pranayama, è la base dell'Hatha Yoga, aiuta a superare gli stati di tensione e a rilassare la mente per meglio ritrovare il contatto con se stessi.
Il workshop ti aiuterà ad ascoltare meglio il tuo corpo e in questo modo, a farlo stare meglio.
Concediti una pausa dal turbinio di pensieri e dalla quotidianità che ti vuole sempre al massimo delle energie. Scopri un modo di vivere più tranquillo e riscopriti padrone di te stesso.
Info & prenotazioni:
- messaggio privato;
- 0854554504 (Mente Locale)
Comunicazione riservata ai soci.