La prima scuola del benessere a Pescara
Non solo yoga: tutti i corsi, seminari e workshop organizzati dal Soham Centro Yoga. Per il tuo benessere.
Soham Wellness School è lo spazio dove imparare a volersi bene.
Il luogo in cui prendersi cura di se stessi, della propria mente e del proprio corpo.
Seminari, workshop, corsi: un'intensa e completa attività di formazione interamente dedicata al benessere, per imparare a vivere meglio.
Eventi passati
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QiGong – Corso Monotematico:
Shi Ba Taiji Qigong – i 18 esercizi
Continuano gli appuntamenti monotematici sulla pratica del QiGong: 28 marzo, ore 15:00 - 19:00 Shi Ba Taiji Qigong - i 18 esercizi di Qigong del Taijiquan *********************************** Gli appuntamenti si svolgeranno dalle 15:00 alle 19:00 con cadenza mensile; possono essere seguiti singolarmente oppure come parte di un percorso completo. *********************************** Shi Ba Taiji Qigong - i 18 esercizi di Qigong del Taijiquan Questo settore appartiene alle pratiche cinesi di coltivazione interna della salute e combina il movimento continuo e interrotto…
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Taijiquan
dal lavoro interno al lavoro a coppia
Workshop Taijiquan dal lavoro interno al lavoro a coppia con il Maestro Michele Grassi. Sabato 4 aprile dalle 15,00 alle 19,00 Domenica 5 aprile dalle 9,30 alle 12,30. Nel tui shou (lavoro a coppia) mantieni l'asse centrale, ascolta, segui il flusso, al momento giusto agisci senza competere: ecco perché il debole può vincere il forte. La tensione è energia che stagna, ciò inquieta la mente, confonde ed indebolisce ogni azione. Nel conflitto bisogna assaporare il flusso. Questo è meraviglioso. Info…
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L’eremo Celestiniano di Palena
tra spiritualità e natura
L’eremo Celestiniano di Palena tra spiritualità e natura sabato 30 e domenica 31 maggio Due giorni di escursioni, camminate e pratica delle discipline orientali del Qigong e del Taijiquan. L’Eremo Celestiniano della Madonna dell’Altare a Palena è un luogo mistico, immerso nel Parco Nazionale della Majella, a 1272 metri sul livello del mare. La sua edificazione risale al 1400 e da allora è stato il rifugio di molti pellegrini e credenti che ne hanno preservato fino a oggi la sacralità,…
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Ashtanga Yoga
in Spiaggia all’alba
Ashtanga Yoga in spiaggia 1° ciclo: da giovedì 25 giugno a venerdì 3 luglio 2° ciclo: da sabato 4 a domenica 12 luglio Due intensi cicli di Ashtanga Yoga in spiaggia, per riunirsi all’alba e purificarsi attraverso questa antica disciplina. L'Ashtanga combina una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama), le posture (Asana), i controlli (Bandha) e la direzione dello sguardo (Dristi). È una pratica di Yoga che combina una serie di posture fluide con la respirazione ritmica per un intenso e rigenerante…
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Yoga in Spiaggia
con il Maestro Daniel Svitcoy
Yoga in Spiaggia all'alba con il Maestro Damodar Das Daniel - 1° ciclo: da lunedì 13 a martedì 21 luglio - 2° ciclo: da mercoledì 22 a giovedì 30 luglio Tutte le mattine dalle 6:00 alle 7:30 Il Maestro Damodar Das Daniel Svitcoy, allievo diretto dell'ultracentenario Yogi Sri Sri Ram Krishna Das Mhatiagi, pratica e insegna yoga in tutti i suoi aspetti da quasi quarant'anni. Come ogni anno ci accompagna nella pratica dell'hatha yoga al sorgere del sole, il momento…
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Hatha Yoga
lezione gratuita
Lezione gratuita di hatha yoga Mercoledì 9 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria La lezione è per neofiti e per praticanti di ogni livello. Nel corso delle lezioni di Hatha Yoga si impara a prendersi cura del proprio corpo e si allenano e tonificano muscoli, tendini e legamenti; l'esecuzione delle posture è sempre legata al controllo della mente (dell'intenzione), dello sguardo e del respiro. Per questo gli asana servono non solo a stimolare ogni muscolo, nervo o ghiandola…
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Ashtanga Yoga
lezione gratuita
Lezione gratuita di Ashtanga Yoga Mercoledi 16 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria. Vieni a provare lo yoga dinamico, la disciplina divulgata dal maestro Sri K. Pattabhi Jois che combina una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama) con le posture (Asana), i controlli (Bandha) e la direzione dello sguardo (Dristi). I benfici della pratica sono tantissimi: più impegnativa rispetto all'hatha yoga tradizionale, a beneficiarne sono soprattutto i muscoli che ricevono una forte tonificazione, mentre le articolazioni si fortificano, la circolazione…
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Yoga in Volo
lezione gratuita
Lezione gratuita di Yoga in Volo mercoledì 23 settembre ore 21:00 Lo Yoga in Volo è una disciplina in grado di combinare un intenso lavoro fisico (soprattutto per quanto riguarda la muscolatura dell'addome, dei glutei e della zona lombare) ad una profonda e completa sensazione di relax e ad un'azione antistress. Tutte le asana, riprese dallo yoga classico, vengono eseguite in sospensione e avvengono in completo scarico, alleviando tutte le pressioni sulla colonna vertebrale. Un’esperienza da provare per tutti gli…
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Tai Chi
lezione gratuita
Tai Chi Chuan: lezione gratuita mercoledì 30 settembre ore 21:15-22:45 Il Tai Chi rappresenta ad oggi, per antonomasia, la disciplina della salute e del benessere, proprio in virtù dei tanti benefici che permette di conseguire: rilassamento mentale, capacità di concentrazione, mobilità articolare, miglioramento ossigenazione dei tessuti, miglioramento postura, aumento resistenza e forza. Il Tai Chi Chuan (o Taiji Quan) è un’arte marziale antichissima, è una fusione tra una forma di Kung Fu (di autodifesa, non aggressivo) e principi della medicina…
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8 passi della
meditazione
Gli 8 passi della meditazione profonda mercoledì 4, 11, 18 novembre - ore 21:15 corso teorico / pratico Prendersi del tempo per sé, per ascoltarsi o semplicemente fare silenzio nel proprio mondo interiore per riordinare le idee e ripulirsi dalle scorie che le emozioni negative lasciano dentro di noi, contribuisce al raggiungimento di uno stato di diffuso e profondo benessere. Disciplina che tutti possono svolgere, verrà spiegata a livello teorico e pratico dal maestro Daniel che ci indirizzerà verso un…
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