La prima scuola del benessere a Pescara
Non solo yoga: tutti i corsi, seminari e workshop organizzati dal Soham Centro Yoga. Per il tuo benessere.
Soham Wellness School è lo spazio dove imparare a volersi bene.
Il luogo in cui prendersi cura di se stessi, della propria mente e del proprio corpo.
Seminari, workshop, corsi: un'intensa e completa attività di formazione interamente dedicata al benessere, per imparare a vivere meglio.
Eventi passati
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Yoga in Spiaggia
con il Maestro Daniel Svitcoy
Yoga in Spiaggia all'alba con il Maestro Damodar Das Daniel - 1° ciclo: da lunedì 13 a martedì 21 luglio - 2° ciclo: da mercoledì 22 a giovedì 30 luglio Tutte le mattine dalle 6:00 alle 7:30 Il Maestro Damodar Das Daniel Svitcoy, allievo diretto dell'ultracentenario Yogi Sri Sri Ram Krishna Das Mhatiagi, pratica e insegna yoga in tutti i suoi aspetti da quasi quarant'anni. Come ogni anno ci accompagna nella pratica dell'hatha yoga al sorgere del sole, il momento…
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Hatha Yoga
lezione gratuita
Lezione gratuita di hatha yoga Mercoledì 9 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria La lezione è per neofiti e per praticanti di ogni livello. Nel corso delle lezioni di Hatha Yoga si impara a prendersi cura del proprio corpo e si allenano e tonificano muscoli, tendini e legamenti; l'esecuzione delle posture è sempre legata al controllo della mente (dell'intenzione), dello sguardo e del respiro. Per questo gli asana servono non solo a stimolare ogni muscolo, nervo o ghiandola…
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Ashtanga Yoga
lezione gratuita
Lezione gratuita di Ashtanga Yoga Mercoledi 16 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria. Vieni a provare lo yoga dinamico, la disciplina divulgata dal maestro Sri K. Pattabhi Jois che combina una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama) con le posture (Asana), i controlli (Bandha) e la direzione dello sguardo (Dristi). I benfici della pratica sono tantissimi: più impegnativa rispetto all'hatha yoga tradizionale, a beneficiarne sono soprattutto i muscoli che ricevono una forte tonificazione, mentre le articolazioni si fortificano, la circolazione…
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Yoga in Volo
lezione gratuita
Lezione gratuita di Yoga in Volo mercoledì 23 settembre ore 21:00 Lo Yoga in Volo è una disciplina in grado di combinare un intenso lavoro fisico (soprattutto per quanto riguarda la muscolatura dell'addome, dei glutei e della zona lombare) ad una profonda e completa sensazione di relax e ad un'azione antistress. Tutte le asana, riprese dallo yoga classico, vengono eseguite in sospensione e avvengono in completo scarico, alleviando tutte le pressioni sulla colonna vertebrale. Un’esperienza da provare per tutti gli…
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Tai Chi
lezione gratuita
Tai Chi Chuan: lezione gratuita mercoledì 30 settembre ore 21:15-22:45 Il Tai Chi rappresenta ad oggi, per antonomasia, la disciplina della salute e del benessere, proprio in virtù dei tanti benefici che permette di conseguire: rilassamento mentale, capacità di concentrazione, mobilità articolare, miglioramento ossigenazione dei tessuti, miglioramento postura, aumento resistenza e forza. Il Tai Chi Chuan (o Taiji Quan) è un’arte marziale antichissima, è una fusione tra una forma di Kung Fu (di autodifesa, non aggressivo) e principi della medicina…
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8 passi della
meditazione
Gli 8 passi della meditazione profonda mercoledì 4, 11, 18 novembre - ore 21:15 corso teorico / pratico Prendersi del tempo per sé, per ascoltarsi o semplicemente fare silenzio nel proprio mondo interiore per riordinare le idee e ripulirsi dalle scorie che le emozioni negative lasciano dentro di noi, contribuisce al raggiungimento di uno stato di diffuso e profondo benessere. Disciplina che tutti possono svolgere, verrà spiegata a livello teorico e pratico dal maestro Daniel che ci indirizzerà verso un…
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Yoga in volo
Lezione gratuita
Lezione gratuita di Yoga in Volo Sabato 25 settembre, ore 17:00 Max 12 partecipanti Lo Yoga in Volo è una disciplina in grado di combinare un intenso lavoro fisico (soprattutto per la muscolatura dell'addome, dei glutei e della zona lombare) ad una profonda e completa sensazione di relax e ad un'azione antistress. Tutte le asana, riprese dallo yoga classico, vengono eseguite in sospensione e avvengono in completo scarico, alleviando tutte le pressioni sulla colonna vertebrale. Un’esperienza da provare per tutti…
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QiGong
Corso Monotematico
Forza della Struttura e forza Elastica Corso monotematico sulla pratica del QiGong con rilascio Attestato di istruttore Qigong di primo livello riconosciuto dallo CSEN organo del C.O.N.I. domenica 26 settembre ore 15:00 - 18:30 Gli appuntamenti si svolgeranno dalle 15:00 alle 18:30 con cadenza mensile; possono essere seguiti singolarmente oppure come parte di un percorso completo. Il percorso completo non è obbligatorio; l'intero ciclo di 7 incontri porterà ad ottenere la certificazione CSEN Fang Song - Rilasciare è una capacità…
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Gli 8 passi
della meditazione
Gli 8 passi della meditazione profonda mercoledì 13, 20 e 27 ottobre ore 21:15 3 appuntamenti per scoprire cosa è la meditazione, imparare la tecnica e iniziare a praticare e provare, da subito, i tanti benefici che può portare nelle nostre vite. Il Maestro Damodar Daniel vi guiderà in questo splendido cammino di benessere e consapevolezza. Nel corso delle 3 serate impareremo a: ▶️ controllare il ritmo della mente attraverso il ritmo del respiro ▶️ arrestare le cinque onde della…
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Gli 8 passi
della meditazione
Gli 8 passi della meditazione profonda 3 appuntamenti giovedì 24 e 31 marzo, 7 aprile ore 21:15 "Se fai anche solo una meditazione vera sai per sempre che non esiste nulla di meglio. Il resto è ignoranza, preoccupazione e inquietudine mentale." (Jack Kerouac) In questi 3 appuntamenti il Maestro Damodar Daniel ti guiderà nella meditazione profonda in maniera graduale, spiegando la tecnica e accompagnandoti nella pratica. Dopo ogni seduta di meditazione ti sentirai rilassato, pacificato, mentalmente presente. Nel corso delle…
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