La prima scuola del benessere a Pescara
Non solo yoga: tutti i corsi, seminari e workshop organizzati dal Soham Centro Yoga. Per il tuo benessere.
Soham Wellness School è lo spazio dove imparare a volersi bene.
Il luogo in cui prendersi cura di se stessi, della propria mente e del proprio corpo.
Seminari, workshop, corsi: un'intensa e completa attività di formazione interamente dedicata al benessere, per imparare a vivere meglio.
Eventi passati
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Lezione gratuita
Tai Chi Chuan
Tai Chi “Open Day” mercoledì 11 settembre ore 21:00 Il Tai Chi Chuan (o Taiji Quan) è un’arte marziale antichissima, È una fusione tra una forma di Kung Fu (di autodifesa, non aggressivo) e principi della medicina tradizionale cinese. Il risultato è una disciplina in grado di aumentare la vitalità del nostro corpo e di farci acquisire un equilibrio interiore (da cui la definizione di stile interno), una elevatissima capacità di concentrazione e di controllo, oltre che un riequilibrio energetico…
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Hatha Yoga
Lezione gratuita
Lezione gratuita di hatha yoga Mercoledì 18 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria La parola yoga deriva dal sanscrito Yug letteralmente unire. Al significato della parola YOGA si associano una molteplicità di aspetti: saggezza, armonia, moderazione ed un modo di vivere equilibrato che rende capaci di guardare alla vita con equanimità. Tutti gli aspetti sopra elencati si riconducono all’idea che lo hatha yoga è una disciplina che ha come obiettivo il raggiungimento di uno stato di benessere vero,…
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Ashtanga Yoga
Lezione gratuita
Lezione gratuita di Ashtanga Yoga Mercoledi 25 settembre, ore 21:00 Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria L'Ashtanga Yoga è una pratica di yoga dinamico divulgata dal maestro Sri K. Pattabhi Jois, che combina una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama) con le posture (Asana), i controlli (Bandha) e la direzione dello sguardo (Dristi) così da apportare infiniti benefici al corpo. Questa pratica yoga è molto più recente rispetto ad altre e sfrutta la filosofia degli antichi manoscritti “Veda” in maniera dinamica, portando il…
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Yoga per bambini
Lezione gratuita
Lo Yoga per bambini è una disciplina psicomotoria in grado di sviluppare la muscolatura ma anche mantenere la mente serena. L’apprendimento e l’attenzione sono stimolati in modo naturale, così come la capacità di ascolto attivo e la consapevolezza delle proprie emozioni. In questo modo al bambino vengono offerti gli strumenti per affrontare la propria quotidianità con spirito positivo, imparando a gestire le piccole tensioni e a relazionarsi con il prossimo. Come agisce lo yoga sui bimbi? Sul piano fisico le…
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Workshop
Controllo respiro, ansia e stress
Workshop Controllo respiro, ansia e stress mercoledì 2 ottobre, ore 21.00 corso teorico / pratico Ogni giorno capitano eventi o situazioni che ci fanno provare forti emozioni negative, come ansia, paura, stress e tristezza. Ci pervadono e condizionano il nostro corpo, dandoci la sensazione di non essere più padroni di noi stessi ma schiavi delle circostanze e dalle sensazioni che ci provocano. Il workshop sul controllo del respiro è dedicato alla gestione di queste sensazioni e di questi pensieri negativi.…
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Seminario
8 passi della meditazione
Dettagli seminario 8 passi della meditazione mercoledì 16, 23 e 30 ottobre ore 21:00 corso teorico / pratico Il seminario "Gli otto passi della meditazione profonda” è l'occasione, sia per chi già è dentro alla pratica, sia per chi vorrebbe avvicinarsi e capirla un po' meglio, di conoscere le caratteristiche e i segreti tramandati dai più antichi maestri della meditazione. Prendersi del tempo per sé, per ascoltarsi o semplicemente fare silenzio nel proprio mondo interiore per riordinare le idee e…
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La potenza Energetica
degli Esercizi Tibetani Dzogtchen
Mercoledì 6 novembre ore 21.00 Attraverso l'esecuzione di nove esercizi di respirazione e cinque esercizi di movimento e apnea, il workshop mira a sviluppare la potenza psichica ed energetica, andando a stimolare i canali che ne sono depositari. Gli esercizi sono volti a: - purificare le correnti di energia - massaggiare gli organi interni - liberare i chakra - risvegliare lo spirito e la mente. Una serie di preziosi esercizi che sono un distillato dell'essenza stessa dello yoga. Una serie…
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Mantra
i suoni che pacificano la mente
Mercoledì 13 novembre, ore 21.00 Workshop teorico/pratico I Mantra ci permettono di collegarci alla nostra vera essenza interiore creando il vuoto necessario. Guidati dal Maestro Daniel impareremo a liberare la mente e a raggiungere uno stato di benessere profondo e duraturo attraverso la pratica dei Mantra. La recitazione dei mantra è una pratica antichissima e serve per riequilibrare tutte le energie del corpo, inteso proprio come una cassa di risonanza che conduce il suono attraverso tutte le sue cavità. Il…
Per saperne di più »QiGong – Corso Monotematico
Continuano gli appuntamenti monotematici sulla pratica del Qigong: sabato 14 dicembre ore 15:00 - 19:00 La Sequenza Madre di Qi Gong (ideata dal Maestro Gianfranco Pace ITKA - International Taijiquan Kung Fu Association) Gli appuntamenti si svolgeranno dalle 15:00 alle 19:00 con cadenza mensile; possono essere seguiti singolarmente oppure come parte di un percorso completo. Il percorso completo non è obbligatorio; l'intero ciclo di 7 incontri porterà ad ottenere un Attestato di istruttore Qigong di primo livello riconosciuto dallo CSEN…
Per saperne di più »L’arte del vivere e del morire
Dettagli mercoledì 20 e 27 novembre, 4 dicembre ore 21:00 La vita del nostro corpo e quella della nostra mente sono legate da una connessione strettissima e imprescindibile di cui tuttavia non sempre siamo consapevoli. Prendere coscienza di questo legame può essere un percorso faticoso ma indispensabile per imparare a vivere avendo la reale percezione di quanto ci accade, superando i momenti di dolore e sofferenza e arrivando anche ad accettare serenamente l’approssimarsi o il sopraggiungere del momento in cui…
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