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Lezione gratuita Tai Chi

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di Tai Chi o QiGong

Vieni subito a provare il benessere e l'equilibrio del Tai Chi.
Il Tai Chi è un'arte, nella quale movimenti lenti e dolci sono pervasi di energia e forza.
Esercizi statici e dinamici, sequenze coordinate di movimenti, respirazione consapevole, automassaggio energetico e altro ancora, a seconda delle scuole e degli obiettivi della pratica.
Il tutto al fine di rendere contemporaneamente il corpo più forte e la mente più stabile e concentrata, favorendo nel tempo un equilibrio fisico ed emozionale sempre più solido.

 

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Le prenotazioni di TaiChiChuan e QiGong potete farle telefonando o mandando un messaggio whatsapp al numero:
347 6496799 (Maestro Lorenzo)

Corsi di TaiChi e QiGong

OrarioLunMarMerGioVenSab
10:30
18:00
19:00
20:00

Tai Chi
QiGong


Quali benefici?

I benefici di entrambe sono davvero tantissimi, sia a livello fisico che mentale:
- aiutano la coordinazione interna e l’equilibrio psico-fisico
- accrescono il benessere, l’energia vitale e la longevità
- preservano un ottimo stato di salute
- favoriscono l’evoluzione della coscienza attraverso l’ascolto e il movimento
- hanno effetti benefici sul sistema nervoso e sulla circolazione

QUALI SONO LE DIFFERENZE?

Il Taiji Quan è una vera e propria arte marziale che alterna movimenti lenti e naturali a calci, pugni, percosse a mano aperta, liberazione da prese e proiezioni.
Il Qi Gong consiste in una serie di esercizi statici e dinamici, sequenze coordinate di movimenti, respirazione consapevole e automassaggio energetico.
La chiave di entrambe le discipline sono movimenti lenti e leggeri abbinati alla respirazione che hanno l’obbiettivo di rafforzare l’equilibrio sia della mente che del corpo e aiutano a migliorare la flessibilità, la resistenza e la coordinazione.

Dubbi? Leggi qui.

- Il Centro Soham è a Pescara in C.so Vittorio Emanuele II, 163 (Galleria Circus), 1° piano
- Lo yoga è adatto a tutti (indipendentemente dall'età e dall'allenamento)
- Arriva 10 minuti prima dell'orario fissato, possibilmente già in tenuta per praticare
- Indossa abbigliamento comodo
- L'ingresso in sala è consentito solo senza scarpe (a piedi nudi o con calzini)
- La lezione dura 60 minuti
- Potrai lasciare i tuoi oggetti personali in una cassettina di sicurezza all'ingresso ed i tuoi indumenti/borsa nello spogliatoio
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