COSA È LO YOGA PER BAMBINI E A COSA SERVE
YOGA LIBERA TUTTI: INSEGNARE AI BAMBINI A CONOSCERE SE STESSI DIVERTENDOSI
La consapevolezza di sé, del proprio corpo e delle proprie emozioni è un processo molto delicato per ogni bambino che, crescendo, deve imparare a leggere ed esprimere bisogni e sensazioni.
Si tratta di una missione tutt’altro che facile, nella quale spesso, anche i genitori, fanno difficoltà a trovare il giusto mezzo e la giusta via.
Perché allora non provare con lo yoga per bambini?
Questa disciplina, ormai ampiamente diffusa e praticata dagli adulti in tutto il mondo, al punto da essere stata riconosciuta dall’Unesco come patrimonio orale e immateriale dell’umanità, unisce i movimenti morbidi delle posture, che aiutano a prevenire e correggere eventuali problemi alla colonna vertebrale, agli esercizi di respirazione profonda, che aiutano a distendere il diaframma, ne favoriscono l’elasticità e, allo stesso tempo consentono a corpo e mente di lavorare insieme e in armonia.