yoga online

Il Soham Centro Yoga è anche online, con la piattaforma Yogiraji, esperti dello yoga, nata per la divulgazione della disciplina dello yoga anche attraverso la rete.
Il sito nasce dall'esperienza di oltre trenta anni di insegnamento del Maestro Damodar Daniel per guidare al benssere e alla pratica del vero yoga sia chi si vuole avvicinare per la prima volta allo yoga (con un percorso completo dedicato proprio ai principianti) sia per chi già pratica e vuole approfondire tutti gli aspetti della disciplina, che non sempre sono trattati da tutti gli insegnanti e da tutte le piattaforma online: asana, pranyama, meditazione e approfondimenti sulla tradizione e sul significato profondo della disciplina dello yoga.
Con l'obiettivo di far conoscere i benefici di questa fantastica millenaria disciplina che è lo yoga al maggior numero possibile di persone.

Lo yoga è una magnifica e completa disciplina millenaria che si prende cura del benessere psicofisico delle persone.

 

Sulla piattaforma per l'insegnamento dello yoga online del Soham troverai centinaia di video per approfondire tutti gli aspetti della disciplina e per essere guidato nella tua pratica da casa verso la vera conoscenza dello yoga:
- un percorso completo per i principianti
- lezioni di yoga in diretta (una o più al giorno ogni settimana)
- lezioni di yoga registrate (da vedere quando vuoi e dove vuoi)
- pratiche brevi (o quotidiane) per i giorni in cui non hai il tempo per una pratica completa
- un percorso dedicato al relax
- NEW: un percorso dedicato alle pratiche per il mal di schiena
- lezioni sul pranayama e sui kriya
- lezioni sulla meditazione e sulla concentrazione meditativa
E tanto altro.

Ogni settimana troverai sempre nuovi contenuti.

 

Pratica yoga online gratis.

 

Certamente. È però importante che il corso di yoga sia ben strutturato e che ci sia la guida di un bravo maestro. Praticare yoga online è sicuramente una buona abitudine sia per chi vuole iniziare sia per chi vuole approfondire e progredire nella pratica. Gli aspetti importanti sono, lo ripetiamo, che il corso sia ben strutturato e che il maestro sia bravo ed esperto.

Nella pratica dello yoga online l'insegnante non ha, chiaramente, la possibilità di seguire in maniera diretta i praticanti. Nonostante ciò un maestro esperto è sempre attento nell'indicare le varianti delle posture, il metodo da seguire nella pratica e conosce gli errori più comuni e sa fornire indicazioni in modo da permettere agli allievi di evitarli nell'esecuzione delle asana, anche le più complesse.

Infine, è importante seguire un percorso nella propria pratica con la guida dell'insegnante e della struttura della piattaforma. Praticare una semplice sequenza di posture non è yoga e non fornisce i benefici reali della pratica. Così come seguire una serie di lezioni che non sono collegate tra loro non permette di progredire davvero nella pratica.

 

Su Yogiraji.it, come presso il Centro Soham, lo yoga è insegnato secondo i dettami della tradizione e così come tramandato da secoli.
È importante ribadire che lo yoga non è una semplice pratica fisica ed una sequenza di asana, ma una disciplina completa in grado di portare nella tua vita un vero, completo e duraturo benessere, non solo dal punto di vista fisico. E lo yoga online non è diverso.
In tutte le lezioni il Maestro Damodar Das Daniel lascia sempre il giusto spazio alle tecniche di regolazione del respiro e dell'energia vitale ed alla concentrazione meditativa, che sono il completamento della pratica fisica svolta attraverso la sequenza delle asana (che rappresentano il cuore della lezione).
Per chi volesse approfondire gli aspetti del pranayama e della meditazione su yogiraji sono presenti delle sezioni dedicate ai diversi tipi di pratiche respiratorie, kriya e pratiche di meditazione e concentrazione meditativa.

 

Il Maestro Damodar Das Daniel Svitcoy è il fondatore del Centro Soham di Pescara. Pratica e insegna yoga da quasi 40 anni, ed è allievo diretto dell’ultracentenario Yogi Himalaiano Sri Sri Ram Krishna Das Mhatiagi e attualmente segue gli insegnamenti del Maestro Acharia Sri Swatantra Dev Ji Maharaj Yogiraji, Sadguru per la diffusione e l’insegnamento della Brahma Vidya Vihangam Yoga.
Qui trovi la sua scheda completa: Damodar Das Daniel

 

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