La luminosa pace della mente

Workshop di 3 appuntamenti

Di iniziazione e approfondimento della  pratica meditativa

14-21-28 Febbraio ore 16:00-18:00

In questi 3 appuntamenti il Maestro Damodar Das (Daniel) ti guiderà nella meditazione profonda in maniera graduale, spiegando la tecnica e accompagnandoti nella pratica.

La meditazione libera la mente da ansia e stress, aiutandoti a mantenere una consapevole presenza mentale e di conseguenza a connetterti con te stesso,  ti conduce a vivere il momento presente.

Dopo ogni seduta di meditazione ti sentirai rilassato, pacificato, mentalmente presente.

Le meditazione è anche un modo per prendersi del tempo per sé, per ascoltarsi o semplicemente fare silenzio nel proprio mondo interiore.

E contribuisce al raggiungimento di uno stato di diffuso e profondo benessere.

È una disciplina che tutti possono praticare.

Alcuni dei benefici delle meditazione:

• combatte ansia e stress
• rende la mente più serena e lucida e presente
• favorisce la capacità di concentrazione
• aiuta a sviluppare consapevolezza

Alcuni dei benefici medico-scientifici:

• stimola la produzione di endorfine (ormone della felicità)
• migliora le difese immunitarie
• stabilizza l’umore
• favorisce la produzione di onde cerebrali tipiche del sonno profondo (stato di profondo rilassamento e concentrazione)

Il seminario è rivolto sia per chi già pratica sia a chi vorrebbe avvicinarsi e capirla un po’ meglio (e sperimentarne i tanti benefici).

È previsto un contributo sociale di 60 euro (complessivo, per tutti e 3 gli incontri) comprensivo di tesseramento  e di un  opuscolo riguardante la comprensione della pratica ,  a presto!

Prenotazioni whatsapp 3925387394