Il viaggiatore esperto lo riconosci dal bagaglio: se fermaste cento persone in partenza all’ingresso di un aeroporto notereste una statistica, una proporzione inequivocabile: grande viaggiatore, piccolo bagaglio. E viceversa. L’esperienza aggiunge, ma anche insegna a togliere. Affina. Avvicina al nocciolo,…
PROMOZIONE – 6 MESI STOP&GO. Approfitta della promozione, acquista l’abbonamento semestrale che ti permette di avere sei mesi di corso scontati da poter utilizzare fino al 30 luglio 2023. Acquistando il pacchetto promozionale potrai avere 6 mesi di lezione che…
Shavasana e rinascita Il Marajà Parikshit era a cavallo nei boschi, stanco e assetato.Quando incontra Rishi Shamika la prima cosa che fa è chiedergli dell’acqua.In quel momento Rishi Shamika è in uno stato di meditazione talmente profonda che non si…
Stress? Come e perchè lo yoga può aiutarti. La parte fisica della pratica (gli asana, o posture dello yoga), per iniziare, non è un semplice esercizio fisico. Secondo gli insegnamenti della tradizione l’esecuzione delle posture è sempre collegata al controllo del…
Cosa è il pranayama? Il ritmo della mente e quello del respiro sono indissolubilmente collegati tra loro. Fateci caso: in preda ad un momento di ira il vostro respiro accelera, diventa corto, irregolare. Lo stesso accade quando siete preoccupati o…
La rana e lo yoga Potrebbe sembrare il titolo di una favola di La Fontaine, ma è solo una delle posture dello yoga. Molto spesso gli asana hanno dei nomi che rimandano al mondo animale e le ragioni sono tante…
Patrick Pichette è il vicepresidente di Google. Si trova sulla vetta del Kilimangiaro e guarda il tramonto, di una bellezza sconvolgente. Lo spirito è quello giusto, si trova in vacanza, una delle rare pause che si concede dal lavoro. Anche…
Il giorno prima che entrassero in vigore le ultime restrizioni dell’ultimo (per ora) dpcm una mia amica ha fatto, in una sola mattina, il giro dei negozi, bar e altre attività dove si reca di solito. Quando me lo ha…
Lo yoga è una pratica fisica? La pratica fisica, o pratica degli asana, è solo una delle parti della disciplina dello yoga.Patanjali individua 8 parti (o ashtanga) di cui si compone lo yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana…
Samakonasana è una postura simile ad Hanumanasana, la posizione della scimmia (), che lavora principalmente sull’elasticità dei fianchi, dell’inguine e delle gambe. In Samakonasana questi elementi corporei sono tutti allineati, così come descrive il nome stesso della postura: sama (dal…
